Er du ofte sulten? Da kan det hende du sover for lite.
Lite søvn kan føre til en økning i sulthormonet (ghrelin) som igjen fører til økt appetitt. [1]
Konklusjon, enda en grunn til å få inn en ekstra time søvn om natten.
Referanser:
Lite søvn kan føre til økt appetitt og vektøkning