Ikke bare er Kiwi er en av de mest næringsrike fruktene vi har, men å spise kiwi før leggetid kan også hjelpe med søvnen din.

Studien viser at innsovningstiden kan forbedres med opp mot 40% og total søvn mengde økte med rundt 10%, etter å ha spist to kiwier ca 1 time før leggetid. [1]

Referanser

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21669584/